팔꿈치 먹기 vs 삼두 먹기(트라이셉스 익스텐션)
트라이셉스 익스텐션 사용법
이것만 보면 끝ㅣ라잉 트라이셉스 익스텐션
삼두운동 (feat. 오버헤드 트라이셉스 익스텐션) #팔운동
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이 동작 어깨 아프다면 이렇게 해라. 제대로된 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
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팔뚝 토닝💪팔뚝 진짜 줄이고 싶다면 이렇게 운동해보세요 (사이즈 절대 안 커짐)
라잉 트라이셉스 익스텐션 '이 방법'으로 해야 삼두 운동 제대로 됩니다
라잉 트라이셉스 익스텐션 - 삼두 운동#2
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라잉트라이셉스익스텐션만하면 팔꿈치랑 어깨 아픈 사람 손
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